Com o clima mais seco devemos que ter cuidados extras para garantir a boa qualidade do nosso sistema respiratório. Técnicas simples como colocar uma bacia de água no quarto ou na sala mantém o ambiente mais úmido. Com o tempo mais seco a qualidade do ar fica muito ruim, pois existe um acumulo dos gases tóxicos no ar.
Seguem algumas dicas importantes:
- Beba muita água, água de coco, sucos naturais e chás;
- Prefira uma alimentação rica em frutas e verduras;
- Evite banhos muito quentes, para não ressecar mais a pele;
- Mantenha o ambiente úmido e mantenha o quarto arejado.
A grande dica do Azahar Spa é o Umidificador Hathas que difunde o aroma (para este caso os óleos essenciais indicados seriam eucalipto, hortelã pimenta, cedro), gera íons positivos (eliminando poluentes, bacterias e vírus do ambiente), aumenta o fluxo de oxigênio do ambiente, ilumina em diversas cores e umidifica o ar.
Disponível na loja do Azahar Spa.
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